Kodi mukuyang'ana mamendulo omwe ali ndi mawonekedwe apadera komanso mtengo wampikisano wamasewera a marathon kapena mipikisano ina yamasewera? Kupota Mendulo kudzakhala chisankho chabwino chokopa maso a makasitomala. Kupanga ndi zidutswa ziwiri zosiyana koma zolumikizidwa ndi kamtengo kakang'ono, kachidutswa kakang'ono kamazungulira madigiri 360 kuti asonyeze mbale yozokota kumbuyo. Chimango chozungulira mendulo chikhoza kupangidwa kuti chikhale ndi mamendulo amtundu uliwonse, mawonekedwe kapena mawonekedwe.
Zofotokozera
Quality Choyamba, Chitetezo Chotsimikizika